1 Historia de Miedo y 6 Consejos para Enfrentarlo

por | Consejos para Hablar en Público, Miedo al Hablar en Público | 0 Comentarios

Carlos Amaya

Carlos Amaya, es economista de profesión y comunicador de corazón. Ha recibido el reconocimiento como Toastmaster Distinguido (DTM) por la organización Toastmasters Internacional. Está convencido que todos tenemos un mensaje que merece ser contado y su papel es ayudarte a contar tu historia de la mejor manera posible.

Si buscamos en Google la palabra “miedo”, una de las definiciones que encontraremos es: sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Y tú, ¿te acuerdas de la primera vez que tuviste miedo?

Tener Miedo

Estarás de acuerdo conmigo en que el miedo se ve.

El cuerpo no puede ocultarlo.

El miedo se oye.

Algo en la voz lo delata.

El miedo se siente.

Son esos escalofríos que enchinan la piel.

Pero, no hay nada malo con el miedo. Mientras no permitas que te domine. 

El día de hoy compartiré contigo una historia triste. Una historia en la que el miedo creció tanto, hasta que se convirtió en autoengaño.

miedo

La Historia de Miedo

Hace algunos años tomé un curso sobre comunicación persuasiva…

En el evento dividieron a los asistentes en equipos de tres personas. La capacitación se dividía en tres temas y al final de cada uno un miembro de cada equipo pasaría al frente a exponer el proyecto que les habían asignado, utilizando obviamente los principios que acababan de ver.

Al finalizar el primer tema uno de mis compañeros, Enrique, se ofreció como voluntario para la primera exposición. Lo hizo bien.

Yo fui voluntario para el segundo tema y me fue excelente.

Fue evidente que yo estaba en otro nivel comparado con los demás expositores que habían participado.

Aclaro, en aquel momento tenía 4 años practicando la comunicación muy activamente, así que eso era de esperarse.

Es como cuando comparas los platillos cocinados por un chef y los preparados por alguien que solamente cocina de vez en cuando.

Al final del tercer segmento solo faltaba un integrante por exponer: Antonio.

  •  —“¿Ya estás listo Antonio?”, le pregunté.
  • — “Creo que mejor deberías de volver a presentar tú.”, me dijo.
  • — “¿Y eso por qué?”, le respondí.
  • — “Si lo haces, ¡seguro que ganamos!”, contesto rápidamente.
  • — “¡Vamos Antonio! ¡Se trata de que todos participemos!”, le reprochó Enrique.
  • — “Así es. ¿De otra forma cuando vas a practicar?”, añadí.
  • — “Yo estoy dispuesto a sacrificarme por el equipo. Lo importante es que ganemos”, nos dijo.
  • — “Hoy no venimos a ganar, venimos a aprender Antonio”, le dijo Enrique.
  • — “La verdad amigos”, empezó diciendo Antonio.
  • — “Es que en realidad yo soy un generador de ideas, no un comunicador de ideas”, concluyó.

Enrique y yo nos miramos a los ojos y nos quedamos callados.

Pero había algo en el ambiente que era inconfundible. Un cierto olor característico. ¿Puedes olerlo? ¡El olor del miedo! Y Antonio estaba totalmente impregnado de él.

No le insistimos más. Finalmente pase yo a exponer. Y paso lo que tenía que pasar: Que Antonio perdió una gran oportunidad de practicar.

Era evidente que tenía miedo de hablar en público. Y eso no tiene nada de malo, mucha gente comparte ese temor.

Lo realmente malo fue que se engañaba a sí mismo dando malas excusas. Eso le impedía ver con claridad la situación y por lo mismo le impedía encontrar una solución.

¿Y tú? ¿Te escondes detrás de la excusa de que “eres un generador de ideas” y no un “comunicador de ideas”?

¿O eres de los que a pesar de sus temores ponen manos a la obra y actúas para superar los miedos?

Como estoy seguro de que eres del segundo grupo, aquí te dejo estas…

6 Recomendaciones para Vencer Tu Miedo a Hablar en Público

  1. Si te da miedo hablar en público acéptalo. El primer paso es reconocer que hay algo que necesita ser cambiado.
  2. Decídete a cambiar la situación. Haz un firme compromiso contigo mismo y ponlo por escrito.
  3. Fíjate una meta de mediano plazo, retadora pero alcanzable. Fija algunas pequeñas metas de corto plazo que te ayudaran a llegar a tu destino.
  4. Identifica recursos que puedan ayudarte (libros, personas, cursos, videos, etc.).
  5. Comienza poco a poco y no te detengas.
  6. Utiliza cualquier oportunidad que tengas para hablar ante una audiencia (aunque sea solo unos instantes).

Hasta aquí la historia de este día. Nos vemos pronto.

Comenta tu opinión con nosotros, nos gustaría leerla.

Pero antes, te comento que tenemos un recurso gratuito que sabemos que puede ser para ti un arma eficaz para vencer el nerviosismo al hablar en público.

Finalmente, te dejo con este gran pensamiento de Robin Sharma, el escritor del libro “El monje que vendió su Ferrari”:

Los miedos que no enfrentamos se convierten en nuestros límites

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